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Mach mit! Wähle dein persönliches Fitness-Programm!


Mehr Kondition, mehr Beweglichkeit, mehr Kraft. SPORT UND SPASS bietet je eine Vielzahl abgestimmter Trainingseinheiten für dein individuelles Power-Programm.

Reha-Gymnastik wird zu 100% durch die Krankenkassen getragen. Dazu benötigst du eine ärztliche Verordnung und Kostenübername durch die Kasse.

Ausgleich, Disziplin, Koordination, Geschicklichkeit, Bewegung und Ausdauer. Kinder brauchen ein sportliches Training. Darum bietet Sport und Spaß ein abwechslungsreiches Programm zu günstigen Beiträgen.

Aqua-Fitness ist kein Wasserplanschen. Bei diesem Sport werden mit rund 800 kcal pro Stunde mehr Kalorien verbraucht als beim Joggen.

Gezielt einzelne Muskelgruppen stärken, Bewegungen und Beweglichkeit optimieren, durchatmen und vorhandene Kräfte mental mobilisieren. SPORT UND SPASS bietet Fitness für den Körper und für den Geist.

News

Achtung! in den Sommeferien (07.07-21.08.22)  ist das Büro nur sporadisch besetzt.

Bei wichtigen Anliegen bitte anrufen und gegebenfalls einen Termin ausmachen.

03328-3239583

Mach dich fit!

Lerne unser vielseitiges Sportprogramm kennen!
Auch für Kinder!

Jetzt auf 550 Quadratmetern!

Besuche unser neues Trainingszentrum in der Rheinstraße 7b in Teltow.

Wir haben mit den neuen Räumen auch unser Angebot erweitert.

Neben dem abwechslungsreichen Sportprogramm findest du hier auch verschiedene Trainingsgeräte wie Laufbänder, Rudermaschinen, Crosstrainer, Langhanteln und vieles mehr.

Neu ist auch unsere Kaffeebar und die Sauna zum Entspannen.

Öffnungzeiten: Mo bis Do 9:00 - 13:00 und 15:00 - 21:00
                             Fr 8:00 - 13:00 und 15:00 - 21:00
                             Sa: 11:00 - 16:00  |  So: 10:00 - 16:00

 

Als Mitglied kannst du in unserem neuen Trainingszentrum kostenfrei die Sauna genießen.

Saunabesuche stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut.

Die Kombination aus aktiven und passiven Schwitzen gilt unter Fachleuten als besonders gesund.

3x Probetraining Gratis

Jetzt Gutschein herunterladen und dreimal kostenloses Probetraining sichern!

Unsere Trainingsorte

SuS Sportstudio

Rheinstraße 7b
14513 Teltow

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Diako Turnhalle

Lichterfelder Allee 45
14513 Teltow

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Teltow Gesamtschule

Albert-Wiebach-Straße 4
14513 Teltow

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Anne Frank Turnhalle

John-Schehr-Str. 17
14513 Teltow

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Förderschule Kleinmachnow

Schleusenweg 84
14532 Kleinmachnow

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Philantow

Mahlower Straße 139
14513 Teltow

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Jahnturnhalle

Jahnstraße 4
14513 Teltow

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Kant-Gymnasium

Liselotte-Hermann-Str. 4d
14513 Teltow

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Reha-Zentrum Seehof

Lichterfelder Allee 55
14513 Teltow

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Toso X®

Hier werden Elemente aus Boxe, Kickboxen und Aerobic verbunden. Toso X® stärkt die Muskeln, macht locker und geschmeidig und fördert dabei die Konzentration, denn man braucht seine volle Aufmerksamkeit, um die Übungen korrekt ausführen zu können.

Gleichzeitig baut man außerdem Stress und Aggressionen ab.

AROHA®

AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energie freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. AROHA® ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.

Power Yoga

Mit Power Yoga werden sowohl Körperkraft, Beweglich, wie auch Balance und Geist traininert. In der Kombination von dynamischen Bewegungsabläufen und der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt.

Wie bei allen Yoga-Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert.

Sport und Spaß e.V.

Geschäftsstelle:
Rheinstraße 7b
14513 Teltow
Telefon: +49 3328 38 98414

info@teltowfit.de

 

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Dein Sportverein in Teltow und Umgebung

Das Konzept eines eingetragenen Sportvereins bietet viele Vorteile, durch diese unsere Mitglieder besonders profitieren.

Schlanke Strukturen und persönliches Engagement ermöglichen sehr günstige Beiträge.

Gegenüber konventionellen Sportstudios oder Fitnesseinrichtungen handelt Sport und Spass nicht gewinnorientiert – im Vordergrund stehen die Bedürfnisse und Anregungen jedes Mitglieds.

Die Zielrichtung des Vereins wird im Rahmen jährlicher Hauptversammlungen gemeinsam bestimmt.

Bürozeiten

Dienstag bis Donnerstag
9.00 bis 13.00 Uhr

Dienstag und Donnerstag
16.00 bis 18.00 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung

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